日頃通っている整体の先生がすすめていたストレッチングボードです。施術後に試しにのってみると・・・普段使わないふくろはぎがピーンとはって、かなり効きます。つりそうな勢いです。＾-＾;冷汗
ウォーキングの前後や朝起きて少しの時間（90秒～）でも、このストレッチボードにのって軽くストレッチするだけで、その日一日体が軽くなります。この上で立つのがせいいっぱいなので、ストレッチするのはさらにきつそうですが、効果はありそう。
モデルのSHIHOさん毎朝使っているとTVのヒルナンデスで紹介していましたが、彼女はアサヒというメーカーのストレッチボードを使っているようです。他社のものであればストレッチャー、ストレッチボードなどいろいろな名前があるようです。
・腰や肩にお悩みを抱える方
・姿勢の気になる方
・スポーツなどで足がつる方
・準備運動やアフターケアを気にされる方
・仕事などで長時間同じ姿勢をとることが多い方
・疲れがたまりやすい方
・お腹の気になりだした方
・イライラが続く方
には特にオススメのようです。私は肩こり、腰痛に悩まされていることもあり、購入検討中です。
ただ、、、プラスチック製なので軽量ですが、個人的にはデザインや色合いがちょっと気にいらないので躊躇しています。
SHIHOさんのストレッチングボードは旧型のようで、最近では改良されたストレッチングボードEXやストレッチングボードXOがありますが価格は若干高めです。せめて旧型のシンプルな色使いにすればよいのに、どうしてこういった商品はセンスがないのか・・・ 悩む。
