レビュー 【RENPHO R-C001S ハンディガンレビュー】アプリ連動で適切にコントロール!誰でも正しく筋膜リリースできるスマートマッサージガン 筋膜リリース・疲労回復・コリ解消・血行改善など、自宅でも手軽に身体のケアをできるアイテムとして、人気の高い「マッサージガン」。 マッサージガンは、電動モーターの先端に取りつけたヘッドが高速に反復ストロークすることで、筋肉や筋膜ほぐしが期待で... 2022.12.08 2023.09.23 レビュー
ライフハック 【腰痛解消法】 テニスボールでストレッチ 日本人の8割が1度は経験しているのが、「腰痛」。 その原因の85%が原因不明とのことで、日頃の運動不足はもちろん、ストレスによって腰痛になってしまうケースもあるとか。 私は十数年の腰痛持ちですが、整形外科などに何度か通うものの、先生は開口一... 2015.11.28 ライフハック